Nhiệt độ phòng xông hơi ướt

Nhiệt độ phòng xông hơi ướt:

Tham khảo thêm: xonghoivn.com/tin-tuc/cach-su-dung-phong-xong-hoi-uot 

Phòng xông hơi ướt hẳn không còn xa lạ gì với quý khách hàng. Một trong những yếu tố vô cùng quan trọng và quyết định trực tiếp đến hiệu quả phòng xông đó là nhiệt độ phòng. Nhiệt độ thích hợp sẽ giúp phòng xông hơi phát huy tối đa hiệu quả cho cơ thể. Nếu nhiệt độ quá cao có thể gây bỏng da hoặc gây các triệu chứng khó thở đau đầu,... Nếu nhiệt độ quá thấp sẽ chỉ giống như việc bổ sung hơi nước cho da hoàn toàn không có tác dụng làm tăng tiết mồ hôi và đào thải độc tố. Do đó cần điều chỉnh mức nhiệt của máy xông hơi cho hợp lý.

Nhiệt độ phổ biến được cài đặt trong các phòng xông hơi thông thường là khoảng giữa 110 đến 115 độ F, hoặc khoảng 43 đến 46 độ C. Phần lớn các chuyên gia khuyên bạn nên cài đặt ở mức nhiệt độ này bởi vì đây là mức nhiệt độ mà trao đổi chất của cơ thể sẽ tăng lên để điều chỉnh nhiệt độ lõi (core temperature) của cơ thể, đồng thời đây cùng là thời điểm mức tiêu thụ năng lượng cao hơn. Để điều chỉnh nhiệt độ tăng lên trong cơ thể, các mạch máu gần bề mặt da sẽ giãn nở để nhiệt thoát ra. Kết quả cơ thể cần nhiều máu hơn để đáp ứng được nhu cầu, làm tăng nhịp tim.

Thời gian tối ưu để bạn ở trong phòng tắm xông hơi là khoảng giữa 15 đến 20 phút cho mỗi lần xông hơi, tuy nhiên bạn vẫn có thể ở lâu hơn nếu muốn.

Vietnam pool vừa đưa ra nhiệt độ phòng xông hơi ướt đảm bảo đúng, chuẩn cho người sử dụng. Còn lợi ích của phòng xông ướt là giảm đau khớp, cơ bắp và căng thẳng. Khi nhiệt độ tăng trong phòng xông ướt giúp cải thiện lưu thông máu, tạo ra một “cơn sốt nhân tạo” để tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Một lợi ích quan trọng của phòng xông ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản.

Với nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của người sử dụng như vậy, bạn hoàn toàn có thể xây dựng phòng xông hơi ướt tại nhà. Vừa tiết kiệm được chi phí cũng như thời gian đi chuyển đến các spa.

Nếu bạn đang có nhu cầu xây dựng phòng xông hơi ướt gia đình hay phòng xông  hơi ướt tại spa hãy liên hệ với chúng tôi. Vietnam pool là đơn vị cam kết cung cấp các thiết bị mảng xông hơi được nhập khẩu từ hãng Harvia phần lan, các sản phẩm đã qua kiểm đinh CO, CQ. Với mục tiêu “lấy uy tín làm tiền để phát triển ’’. Cùng đội ngũ kĩ sư sẽ đến tận nơi tư vấn thiết kế cho bạn phòng xông hơi đạt hiệu quả với giá cả hợp lí nhất.