5 điều không nên làm khi xông hơi

5 điều không nên làm khi xông hơi

• Không nên ăn quá no hoặc đói trước khi xông

Khi cơ thể vừa ăn no, các lớp biểu bì trên da sẽ không thể co giãn như lúc bình thường. Vì vậy nếu ăn no trước khi xông sẽ gây ra các bệnh lí nguy hiểm về tim mạch. Đối với khi đói, lúc này sức đề kháng của bạn đang bị yếu sẽ không chịu được nhiệt trong phòng xông hơi dẫn đến tình trạng bủn run hoặc hoa mắt chóng mặt.

• Không hít thở mạnh trong quá trình xông hơi

Điều này sẽ đề phòng hít phải các con vi khuẩn trong phòng xông tránh gây ra các bệnh lí về đường hô hấp. Hơn nữa, nếu hít mở mạnh sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn máu và sự trao đổi chất trong cơ thể.

• Không vệ sinh cá nhân trước khi xông

Hàng ngày bạn phải tiếp xúc với khói bụi bẩn hay các lớp trang điểm nếu không tắm rửa, trong quá trình xông sẽ làm giãn nở chân lông và thẩm thấu qa da dẫn đến tình trạng nhiễm khuẩn ngược dòng.

Xem thêm: xonghoivn.com/tin-tuc-phong-xong-hoi/cac-loai-phong-xong-hoi

• Không được tắm lại ngay sau khi xông hơi

Lúc này các lỗ chân lông của bạn đang giãn nở, nếu bạn tắm dù nước nóng hay lạnh sẽ làm co bít lỗ chân lông, điều này có thể làm bạn bị cảm nhiễm.

• Không xông hơi quá nhiều lần trong ngày

Xông hơi nhiều là tốt cho cơ thể những nếu xông hơi quá nhiều thì sẽ gây tác hại cho cơ thể. Bởi cơ chế chính của việc xông hơi là làm nóng cơ thể, giãn nở lỗ chân lông, làm tuyến mồ hôi làm việc nhiều hơn từ đó đẩy chất độc ra khỏi cơ thể. Để làm được điều này, cơ thể cũng cần một lượng năng lượng nhất định. Nếu xông hơi quá nhiều lần sẽ khiến cho cơ thể bị mệt mỏi do thiếu năng lượng cung cấp cho hoạt động này. Chưa kể đến việc da bạn có thể bị bỏng do tiếp xúc quá lâu trong môi trường nhiệt độ cao. Rõ ràng lúc này bạn đang hại chính cơ thể mình. Theo các chuyên gia, thời gian tốt nhất cho xông hơi là khoảng 3 ngày/lần, mỗi lần xông hơi khoảng 15 phút. Tại mức này sẽ đảm bảo cơ thể của bạn đạt được trạng thái sức khỏe tốt nhất trng và sau quá trình xông hơi

Nếu bạn thực hiện tốt 5 nguyên tắc trên,  sẽ đạt được hiệu quả tối đa trong quá trình xông hơi. Bài viết trên là 5 nguyên tắc “ không nên ” khi sử dụng phòng xông hơi khô, phòng xông hơi ướt và phòng xông hơi đá muối. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều đơn vị cung cấp các thiết bị xông hơi, Vietnam pool là đơn vị hàng đầu chuyên cung cấp các thiết bị xông hơi hiện nay. Nếu bạn đang có nhu cầu muốn thi công phòng xông hơi đá muối, phòng xông hơi khô hãy liên hệ với chúng tôi để được đội ngũ kỹ sư đến tận nơi tư vấn, giúp quý khách hàng đưa ra sự lựa chọn nhằm đáp ứng đúng nhu cầu sử dụng của mình. Các thiết bị khi mua tại Vietnam pool là hàng được nhập khẩu từ hãng harvia Phần Lan là hãng có tên tuổi trên thị trường hiện nay. Vietnam pool cam kết hàng đạt chất lượng uy tín đã qua kiểm định CO,CQ với giá cả rẻ nhất thị trường . Liên hệ qua website: https://vnpool.vn/ hoặc theo hotine dưới đây để được hỗ trợ tư vấn miễn phí và báo giá cụ thể.