món ăn lành mạnh giúp chị em có vòng 1 săn chắc

khi dùng “phụ tùng” để cho nâng vòng 1 cũng khiến 2 “trái đào” của chị em phụ nữ bị gò bó, méo mó, tổn thương không có nhỏ. Nâng vòng 1 bằng kỹ thuật làm đẹp hay bằng miếng nâng vòng 1 có thể khiến giúp cho vòng 1 của chị em phụ nữ bị tổn thương lớn.
Chất silicon có thể có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. xem tiếp: làm sao để cho cách tăng kích thước vòng 1 trong 1 tuần nhanh nhất 
Do đó, hãy ăn những món ăn lành mạnh dưới đây để cho có cũng được vòng 1 săn chắc, nở nang tự nhiên mà không có lo bệnh tật.

Chân giò hầm lạc: Móng giò giàu dinh dưỡng, có lợi ích bổ huyết, nhiều sắt và vitamin A, B. Chất keo trong móng giò có tác dụng giúp những tế bào da không có bị khô nhăn, nhờ đó da luôn căng mọng.




Món canh chân giò hầm lạc vừa dễ ăn, lại có tác dụng giúp chị em phụ nữ tăng kích thước vòng một rất hiệu quả.
Nguyên liệu: 500g móng giò, 200g lạc, gừng, hành mùi...
phương pháp làm: Móng giò rửa nước, chặt miếng vừa ăn. Lạc ngâm nước 30 phút trước khi nấu.
giúp cho móng giò, lạc, gừng thái lát, gia vị vào nồi, thêm nước ngập nguyên liệu, đậy vung đun sôi sau đó nhỏ lửa hầm trong 30- 45 phút đến khi móng giò chín mềm, lạc bở là được, sau cùng giúp cho hành mùi thái nhỏ.
Món canh chân giò hầm lạc (có thể kết hợp thêm bí đỏ) vừa có tác dụng giúp chị em phụ nữ ngon miệng lại vừa có lợi ích tăng kích cỡ vòng vòng 1 nếu như như ăn thường xuyên. xem thêm: phương pháp tang vong 1 cap toc giúp cho nàng vòng 1 lép . 

Ăn nước hầm chân gà
Nguyện liệu:
- 20 chiếc chân gà rửa sạch
- 1 lít nước

phương pháp nấu:
Chân gà chỉ cần mua về, rửa sạch lại sau đó giúp cho vào nồi áp suất hàm cùng cùng với nước giúp cho thật mềm. Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh (có thể bảo quản và dùng cũng được chừng 3 ngày).
chị em phụ nữ có thể dùng nước hầm chân gà để cho chế biến nhiều món ăn ưu thích, đặc biệt là canh và súp, bún phở,…vì ăn trực tiếp có thể gây ngán.
dùng nước hầm chân gà thường xuyên từ 2-3 tháng có thể có tác dụng giúp vòng 1 của chị em phụ nữ nơ nang lên trông thấy. 
Tác dụng:
Chân gà chứ hàm lượng dinh dưỡng cao đặc biệt là chất nhờn từ da và gân chân gà tiết ra chứa collagen và những chất kích thích nâng vòng 1 như móng giò


Nguồn: phương pháp tăng kích thước vòng 1 bằng trứng gà